Frente frío 12: recomendaciones para proteger tu salud en Veracruz
Expertos advierten sobre el impacto en vías respiratorias y comparten medidas preventivas para la temporada invernal
A pocas horas de la llegada del frente frío número 12 al estado de Veracruz, el médico general Lorenzo Castañeda Pacheco instó a la población a tomar medidas de protección para evitar daños en vías respiratorias, especialmente en adultos mayores y niños. Estas recomendaciones no solo aplican a este fenómeno, sino a toda la temporada invernal, que se extiende hasta marzo.
“Las personas con padecimientos bronquiales, asma o alergias deben estar preparadas con sus medicamentos y adoptar medidas preventivas, como evitar cambios bruscos de temperatura y usar ropa adecuada”, explicó Castañeda Pacheco.
El médico destacó que las temperaturas matutinas, que actualmente rondan entre los 17.5 y 19 grados Celsius, favorecen la resequedad de las vías respiratorias, lo que facilita la propagación de virus que causan resfriados y gripes.
Medidas clave para protegerse:
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Mantenerse abrigado.
- Usar mascarillas o bufandas para cubrir nariz y boca al salir al frío.
- Evitar salir temprano, especialmente los grupos vulnerables.
Castañeda Pacheco subrayó la necesidad de fortalecer el sistema inmunológico mediante el consumo de alimentos ricos en vitamina C, como guayabas, naranjas, mandarinas y toronjas. Estos productos naturales ayudan al cuerpo a resistir los efectos del frío y prevenir enfermedades respiratorias.
El especialista recalcó que los adultos mayores y los bebés deben ser los más protegidos durante esta temporada. “Es crucial evitar que salgan temprano, ya que el frío extremo puede desencadenar infecciones respiratorias que, si no se tratan adecuadamente, pueden evolucionar a neumonía e incluso ser fatales”, advirtió.
En la región costera, los vientos fuertes típicos de los nortes generan tolvaneras que aumentan el riesgo de irritación y daño en las vías respiratorias. Por ello, se recomienda el uso de protección adicional como gafas o cubrebocas en estas áreas.
El llamado a la población es claro: extremar cuidados durante toda la temporada invernal para prevenir complicaciones respiratorias y mantener a salvo a los más vulnerables.
